長期伏案，久坐不動，缺乏鍛煉，頸椎很容易疲勞過度，導致頸椎病。
頸椎病都有哪些癥狀？得了頸椎病后，怎么做才科學？什么是頸椎病？
頸椎病，是頸椎間盤退行改變后引發的頭暈，頸椎，四肢麻木等一系列癥狀的疾病。最嚴重的頸椎病會引起：肢體疼痛，無力，感覺異常，行走不穩，大小便功能障礙，在輕微外力發生癱瘓，甚至危及生命。頸椎病多發生哪個年齡段？頸椎病發病率高，發病年齡跨度大從十多歲的小年輕到七八十歲的老年人都有可能患病。
為啥會得頸椎病？不良習慣，睡姿不正確，背部壓力過重，受涼劇烈活動，疾病因素。除了年齡大，老化因素外，絕大多數頸椎病都是因為維持一個不正確動作時間太長而引起的。
頸椎病有哪些癥狀？頸痛和頸部發僵，不能做點頭，仰頭及轉頭活動。上肢疼痛或麻木。雙手無力，不靈活，手持東西易掉落。眩暈，頭痛或偏頭痛，頭沉，睡眠欠佳，注意力不易集中等。多汗，無汗，畏寒或發熱，有時候感覺疼痛，麻木。發作性頭暈，有時還會惡心，嘔吐，聽力下降。
得了頸椎病改怎么辦？休息，但不是在床上耍手機，追劇哦！
兩種方法：保守治療：適用于大部分的頸椎病患者，包括藥物，牽引，針灸，理療等。手術治療：僅有少數嚴重壓迫神經根或脊髓的患者需要進行手術治療。具體采取哪種方式，請去正規醫院由專業醫生判斷。
頸椎病的疑問和誤區：
1.經常落枕，跟頸椎病有沒有關系？有關系，落枕一般是頸部肌肉，韌帶的勞損，扭傷等導致，頸椎病患者發生的頻率較高，平時應適度鍛煉，以保持頸椎，頸部肌肉等結構的健康。
2.脖子轉動的時候，經常咔咔咔地響是不是頸椎病？不一定，脖子轉動發出的響聲多半與頸椎各小關節關節囊松弛有關。醫生不建議故意活動頸椎發出咔咔咔的聲響，長期這樣對頸椎是有傷害的。
經常去按摩，可以緩解脖子痛?不見得，要通過按摩緩解頸椎病癥狀，必須去專業醫療機構，讓醫生結合病情看看適不適合做按摩，還要去專業正規的地方由專業人士按摩才保險。
睡硬板床對頸椎有好處嗎？沒好處，目前沒有研究證明睡硬板床有好處，而且“梆硬”的床睡起來你覺得不舒服，肌肉就無法放松，也休息不好，而且因為硬板床對頸椎，腰椎也沒有有效的支持。
網上流行的頸部保健操有用嗎？不見得，頸部保健操只適合健康人群做，如果在做操的過程中，有任何頭暈，頸部轉動時疼痛比較厲害的人群，千萬不要盲目去做這些保健操。
